Welkom op de website van Massage Kudelstaart
Op de site vindt u een uitleg over wat sportmassage is en hoe u ondersteund kan worden! Mocht u na het lezen van de site nog vragen hebben mag u altijd contact met mij opnemen.
MAAK KENNIS MET SPORTMASSAGE
Iedereen kent het wel, druk op het werk, thuis of op school. Er zijn vele zaken die een hoop van je lichaam en geest vragen. Iedereen wil wel eens een moment voor zichzelf, om even tot rust te komen en te herstellen.
INVLOEDEN SPORTMASSAGE?
Sportmassage zorgt voor een verbeterde doorbloeding, snellere stofwisseling en verhoogde spierfunctie. Door een betere spierdoorbloeding beïnvloed je ook de spierspanning in positieve zin.
Dit alles heeft een positieve invloed op het algemene welbevinden, invloed op krachtgevoel, vermoeidheid, verdieping van de ademhaling en bevorderd de slaap.
Sportmassage
Het kenmerkende van sportmassage is dat er vrijwel altijd op de spieren gemasseerd wordt met als doel de doorbloeding (weer) op gang te helpen of te verbeteren en afvalstoffen uit de spieren af te voeren.
Dit gebeurt met effleurage-, petrissage- en tapotement technieken (strijkingen, knedingen en slag technieken). De tonus (spanning) van de spieren zal afnemen en spierknopen worden zo goed als mogelijk door zogenaamde triggerpoint massage weggemasseerd.
Massagemomenten
- Massage voor de wedstrijd of training. Hierbij worden de spieren behandeld die het meest belast zullen worden tijdens de sport die je uitoefent. Het betreft een stimuleerde massage, die zorgt voor een goede doorbloeding van de spieren.
- Tijdens de wedstrijd. Het doel van een massage tijdens de wedstrijd is het herstellen van het weefsel door de doorbloeding weer op gang te brengen.
- Massage na de wedstrijd of training. Het doel is om vocht en afvalstoffen die zich in de spieren hebben opgehoopt, af te laten voeren en de spieren weer soepel te maken. Dit betreft een ontspannende massage.
- Massage gedurende de periode dat je niet actief sport. Deze massage is een algehele lichaamsmassage met als doel de spieren soepel te houden.
Alleen voor sporters?
Natuurlijk kun je ook als niet sporter bij mij terecht. Heb je vermoeide benen, nek, schouder of rugklachten? Ook dan kan je bij mij terecht voor een behandeling!!
Wanneer niet masseren
Contra-indicaties zijn redenen waarom iemand (gedeeltelijk) niet gemasseerd mag worden. Om te weten komen of u wel of niet gemasseerd mag worden zal ik bij ons eerste gesprek een aantal vragen stellen (intake).
Let wel als u niet volledige of verkeerde inlichtingen geeft kunt u mij niet aansprakelijk stellen voor schade en of letsel ten gevolge van een door mij uitgevoerde massage. Raadpleeg bij twijfel altijd u eigen arts of behandelaar.
Het is niet mogelijk massage te ondergaan bij:
- Koorts
- Griep
- Infectieziekte
- Ernstige vaatziekten
- Trombose
- Onder invloed zijn van drank of drugs
- Zwangerschap (eerste 12 weken)
Er wordt plaatselijk niet gemasseerd bij:
- Open wonden
- Ontstekingen
- Steenpuisten
- Psoriasis in het massage gebied
- Spataderen
- Zwanger (verder dan 12 weken)
Corona
Heeft u klachten die passen bij corona, doe alstublieft een zelftest. Is de test negatief, dan bent u van harte welkom. Om mezelf te beschermen zal ik beschermende maatregelen treffen.
Even voorstellen
Mijn naam Marieke van der Zwaan en ik ben als sportmasseuse aangesloten bij het Nederlands Genootschap van Sportmasseurs (NGS).
Mijn gehele leven beoefen ik zelf al graag sporten, of begeleid ik sportende kinderen en volwassen. Zelf doe ik aan schaatsen, fietsen, skeeleren, hardlopen en skiën. Naast deze individuele sporten speel ik ook zaalvoetbal in teamverband.
Vanwege al deze sport ervaringen heb ik in 2014 besloten de opleiding tot sportmasseur te gaan volgen, om op deze manier mijn droom na te jagen om sporters op een goede manier te begeleiden naar klachten vrij sporten of om mensen te helpen klachten vrij te blijven sporten.
Het NGS verlangt dat hun sportmasseurs up to date blijven met hun kennis en praktijkvaardigheden. Daarom volg ik op regelmatige basis bijscholingen om mijn kwaliteit als NGS gelicenseerd sportmasseur te waarborgen en uit te breiden.
Wat zijn de tarieven?
Sport Massage is inclusief intake en anamnese: De eerste afspraak is dus iets langer ivm intake en anamnese.
- 30 minuten voor € 25,-
- 60 minuten voor € 50,-
- Tape en bandage aanleggen tarieven in overleg.
Kadobon
Verras een familielid een vriend of vriendin met een kadobon voor een sport- ontspanningsmassage ter waarde van € 25,- of € 50,- euro. Respectievelijk behandelingen voor 30 en 60 minuten
Betaling
Betalingen per pin of contant of via betaalverzoek.
Annuleren
Geplande afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij annulering binnen 24 uur voor de afspraak wordt 50% van de kosten in rekening gebracht.
Contact en praktijk gegevens
De praktijk is bij mij aan huis. De behandelruimte bevind zich in onze tuinkamer achter in de tuin, dit is op de begane grond
Massage op lokatie
De sport- ontspanningsmassages kunnen ook bij u thuis of op een werkplek gegeven worden. Ik ben in het bezit van een mobiele massage tafel.
U betaald dan naast het basis tarief van de behandeling ook een kilometervergoeding van 0,19 cent per kilometer.
Massage Kudelstaart
Marieke van der Zwaan-Weij
Hoofdweg 102
1433 JW Kudelstaart
Mobiel: 0610647182
Wattsapp: 0610647182
Email: info@massagekudelstaart.nl